Odpornosc
Przy pogorszeniu samopoczucia można wspomóc organizm jakimś preparatem. W aptekach jest ich coraz więcej, dlatego trzeba wybrać odpowiednio. Warto więc poprosić o radę lekarza albo porozmawiać z farmaceutą. Bo nie ma środków dobrych dla każdego. Ważny jest przecież wiek, płeć, ogólny stan zdrowia, przyjmowane leki, uczulenia i tym podobne, a po zakupie właściwie zażywany. Odporność organizmu mogą także wzmocnić: sauna, kriokomora, jaskinia solna. Skorzystanie z każdej z tych możliwości powinno być skonsultowanie z lekarzem, jeśli zaleci pocenie się w saunie, ziębnięcie w kriokomorze czy w solnej jaskini, to warto z takich zabiegów skorzystać. Jeśli nie to mimo mody nie warto ryzykować, gdyż każdy z tych zabiegów mocno obarcza organizm. Odporność można poprawić dzięki hormozie to zjawisko zróżnicowanej odpowiedzi organizmu na małe i duże bodźce- stresory. Je charakterystyczną cechą są korzystne dla zdrowia efekty bardzo małych dawek substancji, które w dużych ilościach są toksyczne. Stresor to na przykład składniki pożywienia czy zmiana temperatury, na które organizm odpowiada i uruchamia procesy pozwalające zaadaptować się. Badania pokazują że te małe dawki i słabe stresory pobudzają mechanizmy ochronne.